Meditación

Los efectos que meditar genera en tu belleza

Belén Ortega, periodista de belleza y bienestar, creadora de Beauty Circuit, nos cuenta los beneficios que nos genera en la piel la meditación, vos, ¿Cómo cuidas tu piel? Puedo ocupar toda la web enumerando los miles de beneficios que la “meditación” puede traerte. Y lo bueno es que cada uno decide para qué quiere usarla:… Seguir leyendo

Por qué meditar ayuda a verte mejor

  Seguro que te preguntas por qué cada vez hay más personas e influencers internacionales que pregonan los beneficios de la meditación. Hasta gurués de la belleza como Perricone (el dermatólogo de las celebridades) lo incluyen en su plan anti envejecimiento. “Medimos el proceso de envejecimiento por los biomarcadores como las arrugas, porque perdemos el… Seguir leyendo

El stress más positivo

¡¡¡SÏ!!!! ¡¡¡Llegó diciembre!!! Mes para CORRER CORRER Y CORRER Fiestas de Fin de Año, graduaciones, brindis, preparación para las fiestas, compra de regalos, uno para cada edad, tipo y actividad. …Cuenta regresiva para las vacaciones. Hay que armar la valija, comprar el traje de baño y estar en forma… ¿Algo más? ¡¡¡Sí!!! ¡¡¡ Y mucho!!!… Seguir leyendo

El mejor antiage: el baile

“Si la gente fuera consciente de lo bien que hace el baile. Todo el mundo debería bailar aunque sea sin música”, Me encantó esta frase que escuché esta semana en Devious Maid (la nueva serie que produce Eva Longoria y está haciendo furor entre las mujeres americanas). Quizás me gustó porque estoy descubriendo #EL PODER DEL… Seguir leyendo

Yoga con pasos de ballet

Acaba de llegar al país. Se llama Yoga Booty Ballet. Combina posturas de yoga con  pasos de baile y meditación. La elegí porque me pareció una forma “integral” para nuestra NUEVA SECCION “Ponerse en movimiento” Trabaja el cuerpo, ayuda a liberar toxinas y tensiones., favorece la pérdida de peso, la elasticidad y tonicidad corporal. Sí, sí!!! Todo… Seguir leyendo